Fuel-quiz · Brandstof

Waar train je voor?

10 km Halve marathon Marathon Trail of ultra

Hoeveel weken heb je nog tot je wedstrijd?

Minder dan 6 weken 6–10 weken 10–16 weken Meer dan 16 weken Nog geen wedstrijd gepland

Hoeveel uur train je per week?

Minder dan 3 uur 3–5 uur 5–8 uur Meer dan 8 uur

Hoeveel koolhydraten neem je nu per uur tijdens een lange duurloop?

Bijna niks ±1 gel per uur 2 of meer gels per uur Geen idee

Heb je weleens maagklachten tijdens het lopen?

Ja, regelmatig Soms Nee, nooit

Jouw fuel-plan

gram koolhydraten per uur op wedstrijddag

gram per uur om nu mee te starten

weken darmtraining tot je doel

eenmalig · geen abonnement

Gratis verzending · Maag-garantie · Persoonlijk fuel-schema inbegrepen

Brandstof

Privacy Voorwaarden Contact Cookie-instellingen

Koolhydraat-elektrolytoplossingen dragen bij tot het behoud van het uithoudingsvermogen bij langdurige duurinspanning. Sportvoeding is geen vervanging voor een gevarieerde voeding.

Brandstof is een merk van Mea Silva B.V. · KvK 86073737 · Zwolle

Cookies? We gebruiken alleen noodzakelijke en anonieme statistiek-cookies. Met jouw toestemming plaatsen we ook een cookie van Meta, zodat we onze advertenties kunnen meten. Meer info